√ 充足的睡眠

√ 均衡的饮食

√ 适当的运动

是国际社会公认的三项健康标准

每年的3月21日是世界睡眠日，2024年的主题为“健康睡眠 人人共享”。为了让更多师生共同关注睡眠，学生工作部心理咨询中心于3月20日-21日在匀东校区、会云桥校区食堂门口开展“世界睡眠日”系列活动。

【睡眠科普小互助】

参与者填写自己关于睡眠方面的情况，回答他人关于睡眠的问题，心理咨询中心老师向参与者科普睡眠知识，解答关于睡眠的相关困惑。

【妙笔绘睡眠】

参与者根据“世界睡眠日”的主题进行绘画创作，心理咨询中心老师与参与者一起解读绘画内容。

爱自己

从好好睡觉开始吧！

愿我们

都可以规律睡眠

拥抱美好未来！